Ernährungscoaching
Essen, das
Energie gibt.
Keine Diät-Mythen. Keine Verbote. Ernährung, die zu Ihrem Leben, Ihrem Sport und Ihren Zielen passt.
Themenbereiche
Was wir gemeinsam
erarbeiten.
Ernährung ohne Dogmen
Kein Low-Carb-Fanatismus, kein Veganismus-Zwang. Ernährung, die zu Ihrem Leben passt — basierend auf Wissenschaft und jahrelanger Praxiserfahrung.
Abnehmen & Gewichtsmanagement
Nachhaltiger Fettabbau ohne Jojo-Effekt. Strategien, die langfristig funktionieren — auch bei intensivem Sport und vollem Terminkalender.
Leistungssteigerung
Für Triathleten, Rennradfahrer und ambitionierte Freizeitsportler. Ernährungsstrategien, die Ihre Performance auf dem Rad und im Wettkampf optimieren.
Energie im Alltag
Schluss mit dem Nachmittagstief. Mehr Fokus, mehr Ausdauer, mehr Klarheit — durch die richtige Ernährung im richtigen Moment.
Longevity & Gesundheit
Ernährung als Medizin. Wissenschaftlich fundierte Strategien für ein längeres, gesünderes und vitaleres Leben — weit über das 40. Lebensjahr hinaus.
“Ernährung ist keine Religion. Sie ist das wichtigste Werkzeug, das Sie jeden Tag haben, um Ihre Gesundheit zu gestalten.”
— Peter Mai
Angebote
Coaching-Pakete
Jedes Paket ist individuell angepasst. Keine Standardlösungen — nur das, was wirklich zu Ihnen passt.
Erstberatung
Wir analysieren Ihre aktuelle Ernährung, Ihre Ziele und Ihren Lebensstil. Sie erhalten konkrete, sofort umsetzbare Empfehlungen.
- Ausführliche Anamnese
- Ernährungs-Analyse
- Konkreter Aktionsplan
- Produktempfehlungen
Individuelle Begleitung
Intensive, persönliche Begleitung mit regelmäßigen Gesprächen, Anpassungen und direktem Zugang zu Peter.
- Alles aus der Erstberatung
- 6 Coaching-Sessions
- Wöchentliche Check-ins
- Meal-Planning
- Laborwert-Interpretation
- Direct Message Support
Langfristiges Coaching
Für Menschen, die grundlegende und dauerhafte Veränderungen anstreben — mit einem erfahrenen Experten an ihrer Seite.
- Alles aus der Individuellen Begleitung
- Monatliche Deep-Dives
- Sporternährungs-Optimierung
- Biohacking-Protokolle
- Longevity-Strategie
- Prioritäts-Support
Kostenloses
Kennenlerngespräch
15 Minuten. Kostenlos. Ohne Verpflichtung. Finden Sie heraus, ob Ernährungscoaching mit Peter der richtige Schritt für Sie ist.
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